Il nostro metodo pratico e graduale
Scopri un percorso di consapevolezza pensato per accompagnarti passo dopo passo e adattarsi davvero ai tuoi bisogni interiori.
Percorso personalizzato
Ogni fase si adatta al tuo ritmo e al livello di esperienza
Supporto continuo
Trova sempre suggerimenti e incoraggiamento mirato
Crescita graduale
Progredisci nel tempo rispettando le tue esigenze
Il nostro team esperto
Competenze al servizio del benessere
Giulia Moretti
Facilitatrice mindfulness
Formazione
Psicologia clinica e benessere, Università di Firenze
Esperta di pratiche di consapevolezza applicate al benessere personale e alle relazioni quotidiane.
Esperienza
Competenze
Metodologie
Certificazioni
Marco De Santis
Trainer mindful
Formazione
Scienze cognitive applicate, Università di Padova
Appassionato di mindfulness, aiuta le persone a inserire le pratiche nella vita di tutti i giorni.
Esperienza
Competenze
Metodologie
Certificazioni
Alessandra Zeni
Facilitatrice benessere
Formazione
Psicologia sociale e dinamiche relazionali, Università di Bologna
Si occupa di accompagnare gruppi e singoli verso una presenza mentale più armoniosa attraverso la mindfulness.
Esperienza
Competenze
Metodologie
Certificazioni
Riccardo Ferri
Facilitatore attenzione
Formazione
Neuroscienze e attenzione, Università di Torino
Aiuta a sperimentare la mindfulness in modo semplice, sostenendo la motivazione individuale nel tempo.
Esperienza
Competenze
Metodologie
Certificazioni
Come funziona il percorso
Giulia Moretti
Facilitatrice mindfulness
"Crediamo che ognuno abbia tempi e modalità unici. Nel nostro percorso, la pratica si adatta davvero alle esigenze personali, senza pressione né aspettative rigide. Il nostro obiettivo è accompagnare con ascolto e professionalità."
Primo incontro
Accoglienza e ascolto
Conosciamo il tuo punto di partenza e identifichiamo priorità, esigenze ed eventuali difficoltà con un approccio empatico.
Settimana 1
Avvio pratiche base
Vengono proposti semplici esercizi di presenza e respiro, adattati al tuo ambiente e ai tuoi ritmi.
Settimana 2-3
Approfondimento guidato
Sperimenta pratiche diverse e scegli quelle più efficaci per il tuo benessere e la gestione dell’attenzione.
Settimana 4+
Progresso e adattamento
Sostegno continuo con feedback su misura. La pratica evolve secondo le tue esperienze e i tuoi bisogni.
Perché scegliere il nostro approccio
Un percorso che si adatta con flessibilità alle esigenze quotidiane
La nostra proposta si distingue per personalizzazione, praticità e attenzione alla crescita individuale. Ogni percorso nasce dall’ascolto e dalla sperimentazione concreta.
Metodo consapevole personalizzato
Adattato alle tue esigenze e privo di pressioni
Adattamento personale
Ogni pratica si adatta a bisogni, tempo e contesto individuali
Supporto nel tempo
Ricevi incoraggiamento e indicazioni durante il percorso
Semplicità di utilizzo
Esercizi spiegati in modo chiaro e facilmente applicabili
Percorsi generici
Soluzione non personalizzata sulle tue esigenze
Risultati che variano
Risultati diversi secondo esperienza personale
Percorso standardizzato
Proposta generica e poco flessibile per il singolo
Adattamento personale
Ogni pratica si adatta a bisogni, tempo e contesto individuali
Supporto nel tempo
Ricevi incoraggiamento e indicazioni durante il percorso
Semplicità di utilizzo
Esercizi spiegati in modo chiaro e facilmente applicabili
Percorsi generici
Soluzione non personalizzata sulle tue esigenze
Risultati che variano
Risultati diversi secondo esperienza personale